こころの相談室 セルフディスカバリー
自分を見つけ、心軽やかに生きる
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2020年5月7日
2025年11月4日
マインドフルネス(瞑想)
「フォーカシング」で無意識に押し込めた思いが飛び出した
2025年11月4日
身体の中で起きている感覚を頼りにして、自分自身にふれていく「フォーカシング」。 私が初めて ...
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