愛着障害の苦しみをやわらげてくれるセルフケアとは
愛着障害の苦しみは、抱えている人にしか分からないつらさがあります。 人間関係がうまく築けず ...
親の悪口を聞かされて育った人へ。その影響で生じた「極端な価値観」から自由になる方法
「親がいつも誰かの悪口を言っていた」 そんな家庭で育った人は、少なくありません。 子ど ...
ビリーフは変えなくていい。緩めるだけで心は軽くなるー「私はダメ」から自由になるまでー
「ビリーフが変わらない……。ビリーフを変えなくてもいい？」 そう思って、モンモンとしたこと ...
執着を手放すと心の境界が生まれる【私が自分を生きるまで㉗】
母から否定的な言葉をかけられて育ち、「自分は要らない人間だ」と信じ込んで生きてきた私。 心 ...
父の愛は「施し」ではなかった【私が自分を生きるまで⑯】
父から愛されているとは思えなかった。 父の愛情は、得の高い人からの「施し」だと思っていた。 ...
思春期の子どもにイラっとするときは、心に「あそび」を作る
思春期の子どもの、ああだ、こうだ、につきあっていると、正直、心がけずれます。 心のゆとりが ...
子どもへのイライラがおさまらないときは、発想を変えてみる
小学校高学年～中学生の子どもは、親に反発することが増えます。 成長のあかしではあるのですが ...