自己否定が強い私がよもや自分をチヤホヤするようになるとは
自己否定が強い私は、自分に肯定的な言葉をかけることなど、できませんでした。 母から否定的な ...
恵まれているのに「居場所がない。つらい」と感じるには訳がある
「居場所がない。つらい」と感じてしまうのだけれど、傍から見れば、恵まれている。 頭では分か ...
自分を傷つける根本原因に働きかけるセルフケア
苦しくなるのは、「自分で自分を傷つける」というからくりがあるから。 私の場合、そのからくり ...
「自分らしさ」が「理想の姿」とかけ離れているとき
母から否定的な言葉をかけられて育ち、「自分は要らない人間だ」と信じ込んで生きてきた私。 「 ...