セルフ・コンパッションを1年続けて分かった現実と効果
自分に優しくしようとすると、 なぜか、かえって苦しくなる。 セルフ・コンパッションについて ...
合理的に考えても苦しいときに必要な「心育て」
合理的に考えれば、冷静でいられるはずなのに、なぜか、悲しみやイライラがおさまらない。 頭で ...
才能を暴走させて弱みにするのは心の傷
「才能は、暴走すると弱みになる」 ストレングス・ファインダーを学び始めたころ、私は、この衝 ...
ー 自分を責め続けてしまう人のための、ストレングス×パーツ統合アプローチ ー