相手にネガティブな感情を抱くことの根底にあるもの
母から否定的な言葉をかけられて育ち、「自分は要らない人間だ」と信じ込んで生きてきた私。 「 ...
相手から嫌がれる自分が悲しかった私が自分への認識を変えることができたのは
相手から嫌がられる自分が悲しかった私。 そんな私でも、自分の認識を変えることができる、不思 ...
嫌いな「あの人」の見方が変わるシンプルな方法
身も心も「あの人が嫌い！」と反応してしまう相手に対して、どう対処すればいいんだろう。 頭で ...
友だちと折り合いが悪くなっても誰も悪くない
長年親しくしてきた友だちと、折り合いが悪くなることが増え、落ち込んでしまう私。 そんな私が ...
諦めなければ心の通い合う友だちに出会える
心の通い合う人に傍にいてほしい。 全ての人の願いなのではないでしょうか。 私の経験から、心 ...
一般受けしない自分にガッカリしながら思わず笑ってしまったのは
対人恐怖になるほど、人から嫌われることを怖れていた私。 「嫌われても何とかなる」と思えるよ ...
退職を迫られた「旧人」が起死回生を果たしたのは
同僚から退職を迫られた私。 「新人」だったら、身の振り方を考えるゆとりがあります。 でも、 ...
嫌われるのが怖くてたまらない｜その恐怖の根っこにあるものと、楽になるヒント
人から少し冷たくされただけで、頭の中が真っ白になる。 「やっぱり嫌われた」「どうして自分は ...
職場で「いじめ」のターゲットになったとき② 「いじめ」を収束させる
職場で、「いじめ」のターゲットになったとき。 「いじめ」の本質、被害者の心境、対処法を知る ...
職場いじめに気づいたら最初にすべきこと
親から厳しく育てられた人や、自分を責めるクセがある人は、職場で不当な扱いを受けても、「相手 ...