心理カウンセリングで嫌な体験を思い出したくないーそれでも癒される方法
「嫌な体験を思い出したくないから、心理カウンセリングはちょっと……」 そう感じる方は、とて ...
無理なく無意識にアクセスする「ハコミセラピー」の魅力 マインドフルネス
頭では分かっているのに、なぜか苦しさが消えない。 ささいなことで、気持ちがかき乱されてしま ...
誰にも癒してもらえないと感じる自己否定が強いあなたへ｜癒しは自分で自分に与えるもの
「誰かに癒してほしい」 そう願いながら、どれだけ優しい言葉をかけてもらっても、心の奥が満た ...
「ラビング・プレゼンス」で自分の心に必要なものを得る
「ラビング・プレゼンス」は、「マインドフルネス」の応用編。 「マインドフルネス」を一人でお ...
人と関わるのが楽になる「ラビング・プレゼンス」とは
対人緊張が強くて、人と関わると疲れてしまう。 そんな私が、「ラビング・プレゼンス」を続ける ...
ツライ思いを溶かす「ハコミセラピー」の魅力 ノンバイオレンス
カウンセリングやセラピーを受けたのに、かえって傷ついた。 良くなるために必要なのかもしれな ...