もう、自分を責めなくていい。
あなたの中にある光を、
一緒に見つけていく。
こころの相談室 セルフディスカバリー
自分を見つける
心軽やかな日々を送るための答えは、すべて、あなたの中にあります。
”セルフディスカバリー”という名前には、「あなたの心の中にある本来の自分を再び見つけてほしい」——そんな思いを込めました。
こころの相談室 セルフディスカバリーは、あなたが本来の自分を見つけ、自分らしく生きていけるよう、そっと寄り添いながらサポートします。
カウンセラーからのメッセージ
私自身、幼いころから「できの良い弟」と比べられ、母の言葉に傷つき、「自分はダメな人間だ」と信じて生きてきました。
長い間、自分を責め、否定し続ける苦しさを抱えていましたが、大学で心理学を学び、自己探究を重ねる中で、少しずつ、自分の中にある良さや強みに気づけるようになりました。
そして、今は、自分と仲良く過ごせるようになり、心軽やかな日々を感じながら生きています。
同じように「自分を責めてしまう」「生きづらい」と感じている方が、自分らしい生き方を取り戻し、心穏やかに過ごせるようお手伝いしたい——そんな思いから、この相談室を開きました。
藤野ナオミ（心理カウンセラー）
個別セッション
親子関係での傷つきを抱え、自分を責め、否定し続ける苦しさを感じている。
自分らしい生き方を見つけたい。
そんなあなたをサポートするために、個別セッションを提供しています。
あなたのお悩みを解消する、1対1の個別セッションです。
あなたの中にある光を、一緒に見つけていきましょう。
あなたの強み発見
セッション
自分には良いところがないと思っているあなたへ。
ストレングス・ファインダーのコーチングを通して、あなたの強みを深掘りしていきます。
内なる自己探究
セッション
自分を否定してしまうことに苦しんでいるあなたへ。
ハコミセラピーを用いて、つらさの根底にある心の暴走や傷つきをそっと癒していきます。
思いを分かち合う
セッション
自分の思いを存分に話してみたいというあなたへ。
あなたの強みや持ち味を尊重し、思いを分かち合いながら、あなたの心を整えていきます。
初めての方には、割安な料金で、「体験セッション」をご用意しています。ぜひ、ご活用ください。
ブログ
メンタルケアの方法、私自身の親子関係や自責の念について自己探究したこと、日常生活での出来事を深掘りして気づいたこと、などについて、情報発信しています。