ご相談について
ご相談の場は、
「変わらなければいけない場所」ではありません。
理由がはっきりしなくても、
言葉がうまくまとまらなくても、
ただ「しんどい」「苦しい」という感覚だけでも、
ここに持ってきていただいて大丈夫です。
お伝えしたいこと
これまで、
- がむしゃらに頑張ってきた
- 人からは「大丈夫そう」と言われてきた
- 自分のことは後回しにしてきた
そんな方ほど、心の奥に、言葉にならない疲れや不安を抱えていることがあります。
私は、
「正しく整えること」や
「前向きになること」よりも先に、
安心して立ち止まれることを大切にしています。
無理に話さなくてもいい。
気持ちを整理できていなくてもいい。
沈黙があっても、涙が出てもいい。
その人のペースを尊重し、今、どんな状態にあるのかを一緒に確かめていくことから始めます。
ご相談の場では、何かを押しつけたり、一方的に進めたりすることはありません。
今は、
- じっくり自分の内側に触れる時間が必要なのか
- まずは思いを言葉にして、少し整えることが大切なのか
- 具体的な視点やヒントが役に立つのか
その都度、確認しながら進めていきます。
「今の自分に合う関わり方」を、一緒に探していく場所。
それが、この「ご相談について」のページで、お伝えしたいことです。
大切にしていること
自己否定や不安にとらわれ、心が重たく感じる日々が続いている方へ。
長年、自分を責め続けてきたあなたが、安心できるやり取りを通して、「これでいい」と思える感覚を、少しずつ取り戻していく。
そのための、心理カウンセリングの個別セッションを行っています。
この関わりは、無理に変わることを求めるものではありません。
今のあなたの状態を尊重しながら、心を整えていく時間を大切にしています。
カウンセラー紹介
藤野ナオミ（心理カウンセラー）
私自身も、母との関係や自己否定に苦しみ、
長い間、「自分は足りない」という感覚を抱えてきました。
だからこそ、安心して立ち止まり、
そのままの気持ちを話せる場であることを、何より大切にしています。
○保有資格
- 臨床心理士
- 公認心理師
- 特別支援教育士
- Gallup認定ストレングスコーチ
臨床心理士として26年間、
これまで約2,000人の方に対し、
のべ20,000件の心理カウンセリングを行ってきました。
専門性は、
あなたが安心して話すための土台として使っています。
こんなお悩みはありませんか？
- がむしゃらに頑張る一方、なかなか自分にOKが出せない
- 人からは「大丈夫そう」と言われるが、実は不安を抱えている
- 「自分はダメだ」という感覚が、頭から離れない
- 誰かに話したいけれど、うまく言葉にできない
もしひとつでも当てはまるなら、個別セッションが、あなたの心にとって必要な時間になるかもしれません。
個別セッションで得られること
🌱安心できる場
徹底したノンバイオレンス（非暴力）の姿勢で、あなたの心の状態に寄り添います。
🌸自己否定が和らぐ感覚
自己否定に気づいたとき、以前よりも早く、立て直せるようになっていきます。
☀️心が軽くなる日常
自分を理解し、自分をマネジメントできるようになると、心の重さが少しずつ和らいでいきます。
※大きな変化を急ぐことはありません。
「今より少し楽になる」ことを大切にしています。
体験セッション
初めての方には、割安な料金で、「体験セッション」をご用意しています。
相性やセッションの感触を確かめながら、今のあなたに合った関わり方を、一緒に考えていきます。
心を整える体験セッション（50分）…1,000円
個別セッションの種類
あなたの強み発見
セッション
自分には良いところがない、と感じている方へ
ストレングス・ファインダーを用いて、あなたの強みや可能性を、丁寧に掘り下げていきます。
内なる自己探究
セッション
自己否定の背景にある心の動きを見つめたい方へ
ハコミセラピーを用いて、つらさの根底にあるものを、無理のないペースで探究していきます。
思いを分かち合う
セッション
まずは安心して話を聴いてほしい方へ
強みや持ち味を大切にしながら、互いの思いを分かち合うことで、心を整えていく時間です。
※どのセッションが合うか分からない場合は、体験セッション内で、ご相談いただけます。
補足：強み発見セッションをご希望の方へ
「あなたの強み発見セッション」を希望する方に、
ストレングス・ファインダーを受けるためのテストコードを割引販売いたします。
🐸割引対象のテストコードは、以下の2種類（全て消費税込みの価格）
🔶新たにテストを受けて34の強み全ての順位を知りたい場合…7,360円
🔶既に上位5つの強みは分かっていて、追加で34の強み全ての順位を知りたい場合…5,850円
〇備考：一般販売価格（Gallup Storeにて）
- 新たにテストを受けて34の強み全ての順位を知りたい場合…8,832円
- 既に上位5つの強みは分かっていて、追加で34の強み全ての順位を知りたい場合…7,313円
個別セッションの詳細
心理的な安全を大切にしているため、無理な継続や勧誘は一切おこなっていません。
セッションの流れ
- お申込み
- 日程調整
- 初回セッション（オンライン）
- 今後のご提案（※ご本人の意思を最優先します）
時間・料金・方法など
時間・料金
| セッション名 | 時間 | 料金 |
|---|---|---|
| 心を整える体験セッション | 50分 | 1,000円 |
| あなたの強み発見セッション | 120分 | 10,000円 |
| 内なる自己探究セッション | 50分 80分 | 5,000円 8,000円 |
| 思いの分かち合いセッション | 50分 80分 | 5,000円 8,000円 |
※どのセッションが合うか分からない場合は、体験セッション内でご相談いただけます。
支払方法
- 銀行振込
- クレジットカード（ペイパル）
セッション方法
オンライン（Google Meet／Zoom）
※今後、ご要望に応じて、対面も検討していきます。
利用者様の声
実際にセッションを受けられた方から、
このようなお声をいただいています。
心理学のプロに個別セッションを受けられるという安心感。自分の強みが明確になり、自信がついた。ーT.O様、会社員、東京都、20代女性
自分が『死にたい病』にハマるパターンがわかった。自分一人では気づくことのできない気づきを得られた。ーN.H様、常勤職員、神奈川県、40代男性
反省する癖から、胸を張った生き方への転換へ。人生に変化が起きそうな気がしている。
ーF様、福祉支援員、千葉県、女性
お申し込みにあたって
無理に話そうとしなくて大丈夫です。
うまく言葉にならない思いも、そのまま大切に扱います。
ご自身のタイミングを、何より尊重しています。
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