自分を見つけ、心軽やかに生きる

2025年6月25日

初めて自分の身体感覚に意識を向けたとき、両腕が肩から切断されたように消えてなくなるという感 ...

2025年6月25日

身体の中で起きている感覚を頼りにして、自分自身にふれていく「フォーカシング」。 私が初めて ...