とらわれ続けてきた「母の呪縛」が意味を失う日が訪れた【私が自分を生きるまで⑲】
母から否定的な言葉をかけられて育ち、「自分は要らない人間だ」と信じ込んで生きてきた私。 生 ...
自責の念がフラッシュバックなら、タッピングで消えることがある
何かに取り組もうとするたびに、「どうせ自分には無理」という声が、頭の中で鳴り響く。 どう頑 ...
心がざわつくときに心を鎮める３つの方法
私は不安が強いタイプで、思い通りにいかないことがあると、心がざわついてきます。 そうなると ...
ー 自分を責め続けてしまう人のための、ストレングス×パーツ統合アプローチ ー