こころの相談室 セルフディスカバリー

2025年11月6日

初めて自分の身体感覚に意識を向けたとき、両腕が肩から切断されたように消えてなくなるという感 ...

2025年11月4日

身体の中で起きている感覚を頼りにして、自分自身にふれていく「フォーカシング」。 私が初めて ...