思いの分かち合いセッション
思いの分かち合いセッション
気持ちが軽くなり、心が整う
― 「自分はここにいていいんだ」と安心する―
こんなお悩みはありませんか
- 自分の気持ちを誰にも分かってもらえない
- 自分の話を親身になって聞いてくれる相手がいない
- 大変なときでも一人で頑張るクセがついている
👉 そんなあなたにオススメなのが、「思いの分かち合いセッション」 です。
「思いの分かち合いセッション」の特徴
🔹 思いをそのままに受けとめる
あなたの話を傾聴し、あなたの思いをそのままに受けとめます。あなたの思いを「良い・悪い」とジャッジ（判断）することはありません。思いを受けとめてもらうことで、心が落ち着いていきます。
🔹 ラビング・プレゼンスで寄り添う
心理カウンセラーは、ラビング・プレゼンスの姿勢で、あなたの強みを感じながら、あなたの心に寄り添います。あなたが、改善すべき点をもつ人とは見なしません。あなたは、安心して、自分の思いを吐き出すことができます。
🔹 思いを分かち合う
心理カウンセラーは、心に浮かび上がってきたことを、あなたに伝えます。互いにやり取りしながら、正直な思いを分かち合うことで、あなたの心が、解きほぐれていきます。
※ラビング・プレゼンスについて、詳しくはこちら。
https://www.jibun-ikiru.com/loving-presence-basic/セッションを受けると得られること
✅ 「自分はここにいていいんだ」という安心感が得られる
✅ 気持ちが軽くなり、心が整っていく
✅ 「自分は本当はこう感じていたんだ」と内面の理解が深まる
✅ 自己肯定感が高まる
セッションの流れ（1回50分）
- あなたの状況やお悩みを伺う（約10分）
- あなたの話を傾聴し、思いを分かち合う（約35分）
- 話を整理する（約5分）
💌 1回から受けられます。
1回で心が軽くなる方もいれば、継続して少しずつ変化を感じていく方もいます。
回数やペースは、一緒に相談して決めていきましょう。
よくあるご質問（Q&A）
Q. 話す内容がまとまっていなくても大丈夫ですか？
A. もちろん大丈夫です。うまく話そうとする必要はありません。思いついたことをそのまま言葉にしていただければ、心理カウンセラーが丁寧に受けとめます。
Q. どんな人に向いていますか？
A. 誰にも話せずに一人で頑張っている方、安心できる場で気持ちを整理したい方に、オススメです。
Q. 泣いてしまうと恥ずかしいのですが…
A. 私たちは、人前で泣かないようにと教育されているので、頑張り屋さんほど、泣くことを恥ずかしく思います。ですが、そのままの気持ちを出したほうが、心の健康に良いのです。安心して泣ける場所では、泣いてしまいましょう。
あなたへ
私自身も、本音を人に伝えることができないまま、一人で頑張っていました。
けれど、安心して話せる心理カウンセラーや仲間たちに出会い、心が解きほぐれていったのです。
👉 あなたも「思いを分かち合うセッション」で、安心感を味わい、心を整えていきませんか？
個別セッションの詳細
セッションの流れ
- お申込み
- 日程調整
- 初回セッション（オンライン）
- 今後のご提案
時間・料金・方法など
時間・料金
| セッション名 | 時間 | 料金 |
|---|---|---|
| 思いの分かち合いセッション | 50分 80分 | 5,000円 8,000円 |
じっくり話を聞いてもらいたい方のために、80分の個別セッションもご用意しました。
セッションを受け付ける時間・曜日
- 時間 9:00～18:00
- 曜日 火曜、木曜、金曜、土曜、日曜（月曜、水曜はお休み）
支払方法
- 銀行振込
- クレジットカード（PayPal）
セッションを受ける方法
オンライン（Google Meet、Zoomを使います）
オンライン（Google Meet、Zoomを使います）
※今後、要望に応じて、対面でのセッションも検討していきます（東京都葛飾区）。
体験セッション
初めての方には、通常の半額以下の料金で、「体験セッション」をご用意しています。
心理カウンセラーとの相性や個別セッションの感触などをご確認ください。
👇「思いの分かち合いセッション」の申し込みフォーム👇