自分を見つけ、心軽やかに生きる

2025年7月6日

生きづらさに苦しみ、心軽やかな日々を送ることを切望していた私。 願いをかなえるべく、自己探 ...

2025年11月4日

身体の中で起きている感覚を頼りにして、自分自身にふれていく「フォーカシング」。 私が初めて ...