心理療法で嫌な体験を思い出したくない｜思い出さなくても心がほどけていく方法
嫌な体験を思い出したくないから、心理療法は抵抗がある。 過去のことをあれこれ聞かれたら、つ ...
メンタルケアの極意は“デンタルケア”にある
生きることが辛くてたまらなかったころ、私は毎日、自分自身の内側から攻撃されているような感覚 ...
相手から嫌がられるのが悲しいとき｜「私がダメなのではない」と思えた体験
相手から嫌がられていることに気づくと、悲しくなる。 嫌がられるような自分は、ダメな人間なの ...
心理療法を受けたら「性格が悪くなった」と言われたとき｜ひるまなくていい理由と、振り返りたいこと
心理療法を受けたら、今の自分とは違ってしまうかもしれない。 自分は楽になるかもしれないけど ...