夫婦関係に疲れ果てたあなたへ｜心理療法で心を整えたら、夫との関係が変わった
「夫婦関係がうまくいかない」 「配偶者にイライラしてしまう」 そんな悩みを抱えていませんか ...
才能が暴走して弱みになる理由｜背景にある心の傷と、暴走をしずめるヒント
頑張っているのに、なぜかうまくいかない。 評価が気になって、動けなくなってしまう。 自分の ...
母が私を罵倒する言葉に隠れていた思いもよらない母の本音【私が自分を生きるまで㉕】
母から否定的な言葉をかけられて育ち、「自分は要らない人間」と信じ込んで生きてきた私。 生き ...
とらわれ続けてきた「母の呪縛」が意味を失う日が訪れた【私が自分を生きるまで⑲】
母から否定的な言葉をかけられて育ち、「自分は要らない人間だ」と信じ込んで生きてきた私。 生 ...
論理的なタイプに有効な「考え方の修正」｜アンガーマネジメント②
「そんなことで怒らなくてもいいのに」と、自分でも分かっているのに――。 頭の中に浮かぶ考え ...
配偶者のちょっとした言動が許せない｜その奥にある「ビリーフ」の正体
「配偶者のささいなひと言が、どうしても許せない」 「配偶者の何気ない態度が、嫌でたまらない ...
大キライな配偶者と暮らす自分をほめてみる
「配偶者のことが、大キライ！」 「でも、そんな風に思ってはいけない！」 そんな葛藤する思い ...
自分を「否定する部分」は予想外の体験でひるんだ【私が自分を生きるまで⑨】
母から否定的な言葉をかけられて育ち、「自分は要らない人間だ」と信じ込んで生きてきた私。 生 ...
「弱み」から「強み」を見つける方法｜自分の強みを活かすヒケツ
自分には、「強み」なんて、１つもない。 周りの人は、あれもこれもできるのに、自分は苦手なこ ...
「悩みを一瞬で消す」では苦しくなる？｜手放せないビリーフの正体とは
「一瞬で悩みがなくなる」という、素晴らしく良くできた方法を試したところ、残念なことに具合が ...