別人になりたかった私が自分を変えなくてもいいと思えたのは
母から否定的な言葉をかけられて育ち、「自分は要らない人間だ」と信じ込んで生きてきた私。 「 ...
自分を責めてつらくなるときは視野を広げてみると楽になる
ほんの些細なことで、自分を責めてしまい、絶望的な気持ちになった私がいました。 頭では分かっ ...
自分を責める声が止まらないあなたへ｜自責の言葉を「ほんやくコンニャク」で翻訳してみたら
うまくいかないことがあると、自分を責める声が止まらなくなる。 自責の言葉が頭の中に響き渡り ...
数十年の自己探究で見い出した自分の特徴が1時間で明らかになる
母から否定的な言葉をかけられて育ち、「自分は要らない人間だ」と信じ込んで生きてきた私。 長 ...
ささいなことで気持ちが沈んでしまうあなたへ｜根底にある「切なる願い」に気づくとやわらいでいく
ささいなことなのに、気持ちがどんどん沈んでいく。 何とかしようとするけれど、なかなか前向き ...
誰にも癒してもらえないと感じる自己否定が強いあなたへ｜癒しは自分で自分に与えるもの
「誰かに癒してほしい」 そう願いながら、どれだけ優しい言葉をかけてもらっても、心の奥が満た ...
慈悲の瞑想を続けても慈しみの心が育たない理由｜自分を責める声との付き合い方
慈悲の瞑想を続けているのに、人に優しくなれた気がしない。 周囲の人と関わるときに、自分の中 ...
愛されていないと信じ込んでいた私が母の激烈な愛情を知る【私が自分を生きるまで⑮】
母から否定的な言葉をかけられて育ち、「自分は要らない人間だ」と信じ込んで生きてきた私。 生 ...
ゴミ屋敷の中に亡き母の切なる願いが眠っていた【私が自分を生きるまで⑭】
母から否定的な言葉をかけられて育ち、「自分は要らない人間だ」と信じ込んで生きてきた私。 生 ...
母の最期の言葉に絶望したけど生きていく【私が自分を生きるまで⑬】
母から否定的な言葉をかけられて育ち、「自分は要らない人間だ」と信じ込んで生きてきた私。 生 ...