ビリーフは変えなくていい。緩めるだけで心は軽くなる～「私はダメ」から自由になるまで～
「ビリーフが変わらない……。ビリーフを変えなくてもいい？」 そう思って、モンモンとしたこと ...
自己否定が強い私がよもや自分をチヤホヤするようになるとは
自己否定が強い私は、自分に肯定的な言葉をかけることなど、できませんでした。 母から否定的な ...
手強い自責の念の正体は幼児的万能感の成れの果て【私が自分を生きるまで㉑】
手強い自責の念に苦しめられ、正体も分からず、打つ手なし。 そんな風に思うことはありませんか ...
親と同じ過ちをくり返してしまう「世代間連鎖」を断ち切りたい
親と同じ過ちをくり返してしまう負の連鎖は、「世代間連鎖」と呼ばれています。 私の場合、「母 ...
配偶者選びに影響していた親との関係と自分自身の切なる願い
結婚して以来、夫の言動に対して、なかなかに大変な思いを重ねてきました。 ですが、私自身の母 ...
苦しい思いから抜け出せない自分と他人を比べても意味がない【私が自分を生きるまで⑱】
母から否定的な言葉をかけられて育ち、「自分は要らない人間だ」と信じ込んで生きてきた私。 「 ...