自責の念に振り回されない自分自身がいた【私が自分を生きるまで㉓】
母から否定的な言葉をかけられて育ち、「自分は要らない人間」と信じ込んで生きてきた私。 「自 ...
自分の身体に意識を向けたら意味深なメッセージが現れた
初めて自分の身体感覚に意識を向けたとき、両腕が肩から切断されたように消えてなくなるという感 ...
自己否定が強い私がよもや自分をチヤホヤするようになるとは
自己否定が強い私は、自分に肯定的な言葉をかけることなど、できませんでした。 母から否定的な ...
恵まれているのに「居場所がない。つらい」と感じるには訳がある
「居場所がない。つらい」と感じてしまうのだけれど、傍から見れば、恵まれている。 頭では分か ...
手強い自責の念の正体は幼児的万能感の成れの果て【私が自分を生きるまで㉑】
手強い自責の念に苦しめられ、正体も分からず、打つ手なし。 そんな風に思うことはありませんか ...
記憶にない体験がよみがえり、自分を肯定する感覚が湧き上がる【私が自分を生きるまで⑳】
母から否定的な言葉をかけられて育ち、「自分は要らない人間」と信じ込んで生きてきた私。 「自 ...
とらわれ続けてきた「母の呪縛」が意味を失う日が訪れた【私が自分を生きるまで⑲】
母から否定的な言葉をかけられて育ち、「自分は要らない人間だ」と信じ込んで生きてきた私。 「 ...
苦しい思いから抜け出せない自分と他人を比べても意味がない【私が自分を生きるまで⑱】
母から否定的な言葉をかけられて育ち、「自分は要らない人間だ」と信じ込んで生きてきた私。 「 ...
慈悲の瞑想をしても慈しみの心が育たないのは
慈悲の瞑想を毎日続けたお陰で、随分と心穏やかな日々を送れるようになりました。 ですが、私自 ...
愛されていないと信じ込んでいた私が母の激烈な愛情を知る【私が自分を生きるまで⑮】
母から否定的な言葉をかけられて育ち、「自分は要らない人間だ」と信じ込んで生きてきた私。 「 ...