嫌われるのが怖いけど、嫌われても死なない
私は、人から嫌われることを怖れていました。 対人恐怖になるほどに。 そんな私が、「嫌われて ...
原因がハッキリしない不登校の背景にあるもの
スクールカウンセラーとして、不登校の児童・生徒の相談に携わるようになって、20年。 最近、 ...
愛されていないと信じ込んでいた私が母の激烈な愛情を知る【私が自分を生きるまで⑮】
母から否定的な言葉をかけられて育ち、「自分は要らない人間だ」と信じ込んで生きてきた私。 「 ...
「どうして人を殺してはいけないの？」という息子の発言から、善悪の根源にあるものを考える
「善悪」とは何か？ 答えることが、なかなかに難しいテーマですよね。 今回は、中学生の息子と ...
ゴミ屋敷の中に亡き母の切なる願いが眠っていた【私が自分を生きるまで⑭】
母から否定的な言葉をかけられて育ち、「自分は要らない人間だ」と信じ込んで生きてきた私。 「 ...
やる気が出ないときは無意識の声を聞いてみる
やらなくちゃいけないことが山積みなのに、どうしてもやる気が出ない。 そんなとき、自分に喝を ...
アンガーマネジメント③ 心の健康と対人関係を向上させる「アサーション」
「アサーション」は、怒りをコントロールするための方法、「アンガーマネジメント」に含まれる要 ...
アンガーマネジメント② 論理的なタイプに有効な「考え方の修正」
「考え方の修正」は、怒りをコントロールするための方法、「アンガーマネジメント」に含まれる要 ...
母の最期の言葉に絶望したけど生きていく【私が自分を生きるまで⑬】
母から否定的な言葉をかけられて育ち、「自分は要らない人間だ」と信じ込んで生きてきた私。 「 ...
アンガーマネジメント① 怒りをおさめる「ストレスマネジメント」
「アンガーマネジメント（anger management）」は、文字通り、怒りをマネジメン ...