母からうとまれた私が生まれ変わって知った母の基準【私が自分を生きるまで㉖】
母から否定的な言葉をかけられて育ち、「自分は要らない人間だ」と信じ込んで生きてきた私。
生きづらさを解消し、「自分を生きる」ために、自己探究を重ねていきます。
自己探究の過程で、私自身の苦しみが、母との関係にあると気づき、自分の心の中を整えてきました。
すると、次第に、これまで気づかなかった母の姿が見えてくるようになってきたのです。
仕事などで自信を失ってしまう根底に、「母からうとまれる私。母からかわいがられる弟」という、幼いころからの体験が影響していることに気づいたため――。
生まれ変わったらどうなるか、イメージしてみたところ、驚きの結果が得られました。
今回は、「弟の遺伝子をもって生まれ変わったら」という思考的な実験を通して、母のお気に入りの基準に気づいた、そのときの出来事について、お伝えします。
自信をもてない根底にあるもの
職場で、新しいスタッフ（Aさん）に引け目を感じることについて、自分自身を深掘りしていったところ――。
母からうとまれる私。
母からかわいがられる弟。
そんな幼いころからの体験が、私より仕事ができるAさんにオーバーラップして、しんどくなってしまうことに気づいたのです。
そして、仕事ができない自分に対して、やりきれない思いを抱いている根底には、こんな考えが潜んでいました。
私は、生まれながらの不良品。
能力に欠けるし、人柄もよろしくない。
だから、母に怒られてばかりなんだ。
母に嫌な思いをさせるぐらいなら、生まれてこなければ良かった。
私が、生まれる前に、ちゃんと頑張らなかったから、不良品になって生まれてしまった。
生まれる前に、もっと頑張れば良かった。
こうしたビリーフ（信じ込み）が発動すると、苦しくなります。
自分に自信がもてるはずがありません。
もちろん、母は母なりに、私に愛情をかけてくれていたことは分かっているのですが――。
私の心の中にいる幼い子どもは、母のお気に入りになることに執着しているようです。
「母のお気に入りになることは、あきらめろ！」と説得しても、納得してくれないんでね。
その幼い子に付き合っていくしかありません。
※嫌われていると思っていた母の愛情に気づいた体験について、関心のある方は、こちらもどうぞ。
https://www.jibun-ikiru.com/mothers-severe-love/「生まれ変わってみる」という実験
「ハコミセラピー」で自分を探っていく
「生まれながらの不良品」という信じ込みがある限り――。
自分よりできの良い人を見ると、引け目を感じ、自信を失い、「どうせ私なんて」とウジウジする。
こうなったら、私の心の中にいる幼い子どもに、とことん付き合っていくしかない。
自己探究オタクである私は、「ハコミセラピー」を通して、自分を探っていくことにしました。
「ハコミセラピー」とは、「マインドフルネス」を使って、心と身体の両方に働きかける心理療法です。
「マインドフルネス」とは、ゆっくりと呼吸をして、目をつぶり、「今この瞬間」に起きていることに意識を向けていくこと。
マインドフルネスの状態になると、顕在化した意識が静かになっていき、無意識（潜在意識）にあるものが立ち現れてきます。
そのため、言葉を交わす心理療法より、無意識の深いところに手が届き、問題解決の糸口が見えてきたり、自分が本当に求めているものが何であるかが分かってきたりするのです。
思考的な実験を試みる
今回、自分を深掘りするために、ハコミセラピーの個人セッションに臨み、私がクライエント（相談者）となりました。
セラピストの誘導のもと、マインドフルネスの状態になり、自分の内側に起きてくることに意識を向けていきます。
そして、徐々に浮かんできたのが、「私は、生まれながらの不良品」と泣いている、幼い私の姿。
泣いている子に、何か、してあげたいことはありますか。
セラピストに、そう問われると、私の中に、あるアイディアが浮かびました。
母に気に入られている弟の遺伝子をもった私が生まれたら、どうなるか。
そのことを伝えると、セラピストが、新たなアイディアをくれます。
あなたの遺伝子をもった弟さんが生まれたら、どうなるでしょうか。
私は、視覚優位というか、イメージを浮かべるのが得意なタイプ。
マインドフルネスの状態を維持したまま――。
「弟の遺伝子をもった私（女児）」「私の遺伝子をもった弟（男児）」が誕生したら、母がどう関わっていくか。
イメージを使って、思考的な実験を試みることにしました。
予想をくつがえす驚きの結果に
私は、生まれながらに不良品だから、母にうとまれていた。
つまり、弟の遺伝子をもった女の子は、母からかわいがられる。
私の遺伝子をもった男の子は、母からうとまれる。
思考実験に取り組もうとしたとき、そんな予想が頭をよぎりました。
しかし、予想をくつがえす結果となったのです。
弟の遺伝子をもった女の子
まず、「弟の遺伝子をもった女の子」が生まれる場面をイメージしてみました。
第一子として女の子が生まれると、母は、赤ちゃんが元気に生まれたことを喜んだものの――。
父（夫）の願いをかなえられなかったと感じ、ガッカリしています。
父が、「第一子は男の子！」と決めてかかり、男の子の名前まで用意していたからです。
ところが、父は、自分が言ったことを忘れてしまったかのように、大喜び。
生まれてきた女の子に「ナオミ」と名づけ、猫かわいがりします。
これまでは、職場の人との付き合いがあるなどと言い、夜遅く帰ってきた父だったのに――。
仕事が終わると、速攻、帰ってきて、娘をずっとひざにのせています。
食事をとるときも、お風呂に入るときも、トイレに入るときも、ずっと一緒。
母は、娘をかわいく思う一方、面白くありません。
第一子が男の子ではなかったことに責任を感じていたのに、父はすっかり忘れている。
しかも、父が娘を猫かわいがりする姿に、嫉妬さえ感じてしまう。
成長した娘は、性格も穏やかで、誰にでも優しく、よく気が利く、絵に描いたような良い子。
さらに、家事も手伝うし、勉強も頑張るので、周りの人たちから褒められる。
母にとって「良い子」である、私の弟の遺伝子が発揮されているからです。
ところが、母は、違います。
娘が、気が弱くて泣き虫なところ、病弱なところを、ネチネチ、ネチネチと、ケチをつけていきます。
まるで、あらさがしをして、意地悪をする、シンデレラの継母みたいに。
弟の遺伝子をもった女の子は、母の餌食になっていました。
私の遺伝子をもった男の子
次に、「私の遺伝子をもった男の子」が生まれる場面をイメージしてみました。
母は、第二子に、待望の男の子が生まれたことで、大喜び。
父が準備していた名前をつけ、父に褒めてほしくて、ワクワクしていたのですが――。
父は、上の娘ほど、男の子をかわいがりません。
男の子を生まなくちゃと意気込んでいた母は、肩透かしをくらったような心境になります。
余計に、第一子の女の子を、憎らしく思うようになりました。
成長した息子は、かなりのワンパク坊主。
虫をちぎって遊ぶ、屋根の上から腐った柿の実を道路に投げつけて、近所に人から怒られる。
家のお手伝いは面倒くさがり、母の言いつけは忘れてしまう。
母にとって「悪い子」である、私の遺伝子が発揮されているからです。
ところが、母は、まったく怒りません。
「男の子は、ワンパクなぐらいがいいのよ」。
私の遺伝子をもった男の子は、良い子からは、ほど遠いのですが、母からかわいがられていました。
母の基準を知ると、心が軽くなる
母のお気に入りの基準は「男女の違い」
「生まれ変わったら」という思考的な実験を行った結果。
イメージの中で起こったこととはいえ、予想とは全く異なる状況が展開しました。
無意識で感じていることがイメージに反映されているんですから、無意識の豊かさに、ただただ驚くばかりです。
そして、生まれ変わりのイメージワークの後に、ふと、思い出したことがありました。
母の死後に、妹が、母にひどい言葉を投げかけられ、ずっと苦しい思いをしていた、と訴えていたことを。
私には1歳年下の弟のほか、9歳年下の妹がいます。
妹は、記憶力がよく、勉強もよくできたので、母から大切にされていたと思っていました。
私は、弟だけでなく、妹とも比較され、いかにダメな人間であるかを、母にとつとつと説かれていたのでね。
ところが、母が作った独自の「兄弟間のカースト」があったのです。
母にとって、弟が殿上人で、私と妹は底辺の人間。
つまり、男の子はかわいくて、女の子はかわいくない。
母のお気に入りの基準は、能力、人柄は全く関係なく、あるのは、男女の違いだけ。
母の軽口が幼い私の心に刻み込まれた
その気づきが、心と身体に染みていくと、さらに、思い出したことがありました。
父が第一子は男の子と決めつけていたという話を、母から聞いた、幼いときのこと。
母が笑いながら言っていたのです。
ナオミは、生まれる前にちゃんと準備をしていなくて、おちんちんを忘れて生まれてきたから、女の子になっちゃったの。
でも、〇〇（弟）は、生まれる前にちゃんと準備をして、おちんちんをもって生まれてきたから、男の子なのよ。
私が、「生まれる前に、ちゃんと頑張らなかったから、不良品になって生まれてしまった」と信じ込んでいるのは、この母の発言が影響しているかもしれません。
信じ込みが揺らぎ、楽になる
母にうとまれて育ったのは、私が生まれながらに能力に欠け、人となりに問題があったから。
思考実験を経て、そんな信じ込みが、揺らいでいきました。
次第に、心が軽くなり、Aさんに対する引け目が減っていき、一緒に仕事をすることが、だんだんと楽になっていったのです。
そして、生まれ変わりのイメージワークは、自己探究が進み、これまでは見えなかった母の本音が見えてきたからこそ、取り組めたと感じています。
「強くて正しいと信じ込んでいた母にも、そうではない部分があった」という気づきが、私の警戒を緩ませたのです。
心の底から、「母は絶対に正しい」「悪いのは私」と信じ込んでいたなら、「生まれ変わり」のワークになんて取り組めません。
弟の遺伝子をもって生まれた私（女児）が、母からかわいがられて育つ様子を目の当たりにしたら、絶望の底なし沼にはまりますからね。
とはいえ、私の中に、「男の子に生まれたかった！」と嘆き悲しんでいる部分もあるんです。
今後、どう展開していくのか、自己探究を続けていきたいと思っています。
こうした気づきも、セラピストに誘導してもらいながら、安心できる場で得られたものだったからこそ、広がっていったのでした。
※これまでは気づかなかった母の本音が見えてきたことについて、もっと知りたい方は、こちらもどうぞ。
一人で頑張らなくても大丈夫
「自分が生まれながらの不良品だから、うとまれていた」という思い込みは、一人で考えているだけでは、なかなか揺らぎません。
安心できる場で、誘導してもらいながら、自分の内側にあるものを感じていくことで、初めて見えてくる真実があります。
まずは、話してみるだけで構いません。
長い間、一人で抱えてきた。
それだけで、十分すぎるくらい頑張ってきたということです。
「もう少し、楽になってもいいかもしれない」と感じたなら、その気持ちを最初の一歩にしてください。
私が提供している「ストレングス×パーツ統合アプローチ」では、あなたの中にある「生まれながらの不良品」という思い込みにも、そのまま向き合いながら、一緒にひも解いていきます。
👇 まずは体験セッションから（初回限定・50分・2,500円）
※続きはこちら。様々な試みや自己探究を経て、母への執着を手放すような心境にいたりました。その後の自己探究のプロセスが気になる方へ。
※「ハコミセラピー」について、もっと知りたい方へ。
