ツライ思いを溶かす「ハコミセラピー」の魅力 ノンバイオレンス
カウンセリングやセラピーを受けたのに、かえって傷ついた。 良くなるために必要なのかもしれな ...
自分を「否定する部分」は予想外の体験でひるんだ【私が自分を生きるまで⑨】
母から否定的な言葉をかけられて育ち、「自分は要らない人間だ」と信じ込んで生きてきた私。 生 ...
自分を「否定する部分」と「肯定する部分」は、敵ではなく味方だった【私が自分を生きるまで⑧】
母から否定的な言葉をかけられて育ち、「自分は要らない人間だ」と信じ込んで生きてきた私。 生 ...
「ゴキブリ人間」の自分を否定する私と、肯定する私がいた【私が自分を生きるまで⑦】
母から否定的な言葉をかけられて育ち、「自分は要らない人間だ」と信じ込んで生きてきた私。 生 ...
自分を責めることには切なる願いが秘められていた【私が自分を生きるまで⑥】
母から否定的な言葉をかけられて育ち、「自分は要らない人間だ」と信じ込んで生きてきた私。 生 ...
「その人らしさ」に触れることで、生きづらさのパターンが揺らぐ【私が自分を生きるまで⑤】
母から否定的な言葉をかけられて育ち、「自分は要らない人間だ」と信じ込んで生きてきた私。 生 ...
苦しみを作り出す自分の内面のパターンがある【私が自分を生きるまで④】
母から否定的な言葉をかけられて育ち、「自分は要らない人間だ」と信じ込んで生きてきた私。 生 ...
一人で瞑想が続かないあなたへ｜ちょっとの工夫で気軽に「マインドフルネス」に取り組める
「マインドフルネス（瞑想）」を試してみたものの、一人だと雑念ばかりで、続かない。 眠くなっ ...