才能が暴走して弱みになる理由｜背景にある心の傷と、暴走をしずめるヒント
頑張っているのに、なぜかうまくいかない。
評価が気になって、動けなくなってしまう。
自分の才能（持ち味）が、かえって自分を苦しめているように感じる。
そんな経験はありませんか。
それは、あなたが悪いのではありません。
才能が暴走してしまう背景には、幼いころの心の傷や「ビリーフ（信じ込み）※1」が関わっていることがあるのです。
私自身、「ストレングス・ファインダー ※2 」を学び、「才能は、暴走すると弱みになる」と知ったとき、衝撃を受けました。
母の否定的な言葉を浴びて育った私が、初めて、自分の才能が暴走する理由に気づいたからです。
今回は、才能が暴走する背景にあるものと、暴走をしずめて才能を成熟させていくヒントについて、私の体験をもとにお伝えします。
※1：「ビリーフ（信じ込み）」とは、幼いころにできあがった考え方のパターンのことを言います。
※2：テストの正式名称は「クリフトンストレングス」ですが、この記事では、一般に広まっている「ストレングス・ファインダー」という表記を用いています。
才能が弱みになる理由
自分に欠けている能力が弱みになるのは分かります。
でも、「才能そのものが弱みになる」とは、どういうことでしょうか。
ストレングス・ファインダーでは、「才能」を次のように定義しています。
- 自然と出てくる考え・感情・行動
- やっていると楽しい、得意だと感じること
- 意識しなくても、つい使ってしまうもの
つまり、「才能は誰にでもある」ということ。
そして、才能が磨かれると「強み」になります。
一方、未成熟な才能、暴走した才能は、「弱み」になるのです。
▼ 未成熟な才能とは？
- 自分のためだけに使う
- 周囲が見えなくなる
- こじらせて独りよがりになる
▼ 暴走した才能とは？
- 強く働きすぎて制御不能になる
- 自分や人を追い詰めることすらある
- 結果として行動が止まり、成功を妨げる
Gallup社の研修で、そのような説明を受け、興味深く思いました。
ですが、才能が未成熟だったり、暴走したりすることが、どうしても悪いことだとは思えません。
素晴らしい才能がそうなってしまうには、それなりの事情や背景があるはずだからです。
私が受けた研修では、その背景についての説明はありませんでした。
だからこそ、どうしてそうなってしまうのか、理由が気になったのです。
※「ストレングス・ファインダー」について、詳しく知りたい方は、こちらもどうぞ。
https://www.jibun-ikiru.com/what_is_strength_finder/私の才能「自我」が暴走したとき
私の上位資質のひとつに、「自我」 があります。
ここでの「自我」は、心理学の用語ではなく、ストレングス・ファインダーの34の資質（才能）のひとつです。
「自我」は、「人から重要な人物として見られたい」という願いを持つ資質。
Gallup社の研修後、私はGallup認定ストレングスコーチの個人セッションを受け、「心理カウンセラーとして開業したいなら、ブログを書き、SNSで発信するとよい」とアドバイスをもらいました。
私は、すぐに実行に移したのです。
しかし、ブログの読者は増えず、SNSへの反応も薄い。
すると――。
- 私の書くものに興味を持つ人なんていない
- 私には、能力がない
- 私は認められない
未成熟な「自我」が、一気に暴走し始めたのです。
驚くことに、「内省」「共感性」など、他の上位資質の働きまで、止まってしまいました。
メンタルは落ち込み、行動は完全にストップ。
ついに、ブログもSNSもやめてしまいました。
才能の暴走とは、こういうことだったのです。
※自我を含む資質について、詳しく知りたい方は、こちらもどうぞ。
才能の暴走の根底にあるもの
才能が暴走する背景には、「心の傷やトラウマ、ビリーフ（信じ込み）」が存在していることがあります。
「自我」を暴走させた私のビリーフ
私は幼いころ、出来の良い弟と比べられながら育ちました。
- 「本当にダメな子ね」
- 「なんでそんなこともできないの」
そんな言葉を投げかけられ続けた結果、「私は要らない子」というビリーフが作られました。
母には母の事情があったのだと、今なら分かります。
しかし、幼い私にとっては、とても苦しい言葉でした。
そして、「要らない子のまま、終わりたくない」「母に認められたい」という幼い願いが、「自我」という才能になったようです。
ただし、私の「自我」は幼いまま。
未成熟で、傷ついた子どものままなのです。
だから――。
- いいねが少ない
- 読まれない
- 認められない
そんな小さな刺激でも、「また要らない子になる」と恐怖を感じて暴走してしまう。
そして、自分を責め、追いつめ、行動を止めてしまう。
私の場合、才能が暴走する根底では、幼い私が泣いていたのです。
才能の暴走をしずめ、成熟させていくために
才能の暴走をしずめるために、私がおこなったこと
私の場合、暴走がしずまっていくうえで大きかったのは、心の傷を癒し、ビリーフをゆるめていく取り組みでした。
未成熟な才能は、大人の思考ではなく、「幼いころの未処理の感情」が実権を握っていることがあります。
そういう場合、幼いころのまま、置き去りにされている感情を、そっとほどいていくことが必要になるのです。
私は、自分自身の奥底にある感情をしずめるために、いくつかのセルフケアをおこないました。
さて、私がおこなったセルフケアは、次のようなものです。
- 怖かった気持ちを感じる
- 涙を流す
- 「そのままで大丈夫」と言ってあげる
- 安心できる体験を重ねる
こうした「リペア（修復）」を、時間をかけて重ねていきました。
セルフケアを試される場合は、無理のない範囲でおこない、不安なときは、医師や専門家に相談することをおすすめします。
※未処理の感情を抱えた「内なる子ども」への寄り添い方に、関心がある方は、こちらもどうぞ。
才能を成熟させる
才能を伸ばすというと、「スキルを身につけ、行動を変えていく」といった外側の話に聞こえるかもしれません。
でも、私の場合は、内側にある傷つきを癒していくにつれて、才能がしなやかに働くようになっていきました。
その結果、約2年半のブランクを経て、ブログとSNSを再開できるまでに回復したのです。
心の内側にある暴走している部分（パーツ）をゆるめ、才能を成熟させていくこと。
それが大切なのです。
とはいえ、セルフケアだけでは、手に負えない心の傷もあります。
ご自身の状態によっては、医療機関や、専門家と一緒に取り組むほうが、安全で、確実なこともあります。
才能を活かしたいのに、心がブレーキをかけてしまうあなたへ
結果を出そうとするほど、自分を責める声が大きくなる。
ちゃんと取り組んでいるのに、結果が出ないと「やっぱり自分はダメだ」と思えてくる。
それは、あなたの才能が足りないからではなく、あなたを守ろうとする心の部分が、必死に働いているからかもしれません。
まずは、話してみるだけで構いません。
自分の力を活かそうと、ずっと努力してきた。
それだけで、十分すぎるくらい頑張ってきたということです。
「もう少し、楽になってもいいかもしれない」と感じたなら、その気持ちを最初の一歩にしてください。
私が提供している「ストレングス×パーツ統合アプローチ」では、あなたの才能（資質）と、それを暴走させてしまう心の部分（パーツ）の両方に、一緒に向き合っていきます。
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「もう少し読んでから考えたい」という方は、こちらもご覧ください。
※トラウマが資質を暴走させることについて、もっと知りたい方へ。
※「弱み」から「強み」を見つける方法に、関心がある方へ。
