やめたいクセが教えてくれる心の守り方
自分でも「もうやめたい」と思っているのに、気づくと、つい繰り返してしまうクセ。 あなたにも ...
心理カウンセリングで嫌な体験を思い出したくないーそれでも癒される方法
「嫌な体験を思い出したくないから、心理カウンセリングはちょっと……」 そう感じる方は、とて ...
自分の才能を認められない理由と向き合う方法
才能診断テスト「ストレングス・ファインダー」の結果を初めて見たとき、私は素直に自分の才能を ...
才能を暴走させて弱みにするのは心の傷
「才能は、暴走すると弱みになる」 ストレングス・ファインダーを学び始めたころ、私は、この衝 ...
信頼できる心理カウンセラーの見極め方｜苦い体験を経て気づいたこと
「信頼できる心理カウンセラーって、どんな人だろう？」 カウンセリングを受けようと考えるとき ...
自己探究の時間をショートカットするストレングス・ファインダー
母から否定的な言葉をかけられて育ち、「自分は要らない人間だ」と信じ込んで生きてきた私。 自 ...
無理なく無意識にアクセスする「ハコミセラピー」の魅力 マインドフルネス
生きづらさに苦しみ、心軽やかな日々を送ることを切望していた私。 願いをかなえるべく、自己探 ...
心理療法を受けたら性格が悪くなったと言われてもひるむことはない
「心理療法を受けたら、性格が悪くなった」と言われ、ショックを受けました。 自分としては生き ...
著名な先生の心理カウンセリングでも効果がない私はダメ人間？
これまで、様々な心理療法（心理カウンセリング、心理セラピー）を体験してきた私。 あるとき、 ...
数十年の自己探究で見い出した自分の特徴が1時間で明らかになる
母から否定的な言葉をかけられて育ち、「自分は要らない人間だ」と信じ込んで生きてきた私。 長 ...