誰にも癒してもらえないと感じる自己否定が強いあなたへ｜癒しは自分で自分に与えるもの
「誰かに癒してほしい」 そう願いながら、どれだけ優しい言葉をかけてもらっても、心の奥が満た ...
慈悲の瞑想をしても慈しみの心が育たないのは
慈悲の瞑想を毎日続けたお陰で、随分と心穏やかな日々を送れるようになりました。 ですが、私自 ...
「間が抜けている」のが長所と言われたことから、仕事に必要な才能について考えてみた
仕事に必要な才能とは、何でしょうか。 随分と前のことですが、私の仕事ぶりを知った、ある著名 ...
「どうして人を殺してはいけないの？」という息子の発言から、善悪の根源にあるものを考える
「善悪」とは何か？ 答えることが、なかなかに難しいテーマですよね。 今回は、中学生の息子と ...
「ラビング・プレゼンス」で自分の心に必要なものを得る
「ラビング・プレゼンス」は、「マインドフルネス」の応用編。 「マインドフルネス」を一人でお ...
人と関わるのが楽になる「ラビング・プレゼンス」とは
対人緊張が強くて、人と関わると疲れてしまう。 そんな私が、「ラビング・プレゼンス」を続ける ...
発達凸凹のお助けツール「マインドマップ」
私は、イメージが優位なタイプなので、人の話を聞いていると、すべて映像に変換されてしまいます ...
トラウマが資質を暴走させる｜ストレングス・ファインダーのコーチングで気づいたこと
「ストレングス・ファインダー」のコーチングを受けたものの、ちょっと物足りなかった私。 さら ...
「発達凸凹」と「発達障害」は違うの？
「発達障害」と言われた訳ではないけれど、何かが人と違う気がする。 得意なことと苦手なことの ...
ツライ思いを溶かす「ハコミセラピー」の魅力 ノンバイオレンス
カウンセリングやセラピーを受けたのに、かえって傷ついた。 良くなるために必要なのかもしれな ...