心理カウンセリングで嫌な体験を思い出したくないーそれでも癒される方法
「嫌な体験を思い出したくないから、心理カウンセリングはちょっと……」 そう感じる方は、とて ...
ビリーフは変えなくていい。緩めるだけで心は軽くなる～「私はダメ」から自由になるまで～
「ビリーフが変わらない……。ビリーフを変えなくてもいい？」 そう思って、モンモンとしたこと ...
母からうとまれて育った私が生まれ変わってみるという実験【私が自分を生きるまで㉖】
母から否定的な言葉をかけられて育ち、「自分は要らない人間だ」と信じ込んで生きてきた私。 「 ...
そのままの自分でも生きづらさが解消する
母から否定的な言葉をかけられて育ち、「自分は要らない人間だ」と信じ込んで生きてきた私。 「 ...
キライだった自分を認められるようになったヒケツ「心は集合体」
母から否定的な言葉をかけられて育ち、「自分は要らない人間だ」と信じ込んで生きてきた私。 「 ...
別人になりたかった私が自分を変えなくてもいいと思えたのは
母から否定的な言葉をかけられて育ち、「自分は要らない人間だ」と信じ込んで生きてきた私。 「 ...
母が私を罵倒する言葉に隠れていた思いもよらない母の本音【私が自分を生きるまで㉕】
母から否定的な言葉をかけられて育ち、「自分は要らない人間」と信じ込んで生きてきた私。 「自 ...
相手から嫌がれる自分が悲しかった私が自分への認識を変えることができたのは
相手から嫌がられる自分が悲しかった私。 そんな私でも、自分の認識を変えることができる、不思 ...
心が激震に見舞われてつらくなったけれど抜け出せたのは
ほんの些細なことで、心が激震に見舞われ、絶望的な気持ちになった私がいました。 頭では分かっ ...
自責の言葉を「ほんやくコンニャク」で翻訳してみたら
うまくいかないことがあると、私の頭の中を自責の言葉が響き渡ります。 自責の念にどう対処する ...